sexta-feira, 26 de julho de 2013

Feliz dia dos avós - Pote "As coisas que eu mais gosto em ti"


Material:
1-    Um frasco vazio e limpo com tampa.
2-   Canetas.
3-   Papel.
4-   Papel autocolante.
5-   Fita.

Como fazer:
Este é um presente prefeito para o dia dos avós.
Peça a criança para desenhar o retrato da avó e/ou do avô num pedaço de papel.
Como legenda escreva: “Gosto de ti porquê…”
Recorte o desenho e a legenda de maneira a criar um rotulo para o frasco.
Recorte outra folha em pequenos pedaços (resulta bem se tiver papel de várias cores).
Peça ao seu filho para mencionar as coisas que mais gosta nos avós e anote nos pedaços de papel. Exp: “gosto do bolo de laranja da avó"; " gosto quanto passeamos no parque juntos", "gosto quando o avô conta as histórias de quando ele era pequeno"; "gosto do cheiro da avó" "gosto de quando o avô faz barulho a dormir"… tudo é válido e vai arrancar sorrisos aos avós babados!



quarta-feira, 24 de julho de 2013

Plano Alimentar para a Gravidez


Descobri este plano alimentar para a gravidez feito por uma nutricionista que garante que se for seguido à risca, engorda-se pouco mais de 8 kg ao longo dos 9 meses (o que é o sonho para qualquer grávida).
Vou tentar, embora tenha noção de que ás vezes não consigo resistir ao desejo de comer um docinho (ultimamente ando com desejos de bolinhos do Algarve). Se tiverem mais algum plano alimentar para a gravidez, partilhem please! As grávidas criativas agradecem :)




 PEQUENO-ALMOÇO

 * 1 copo de sumo de laranja ou maçã natural (tomo maçã, por causa dos enjoos)
nota: se tiver problemas de acidez no estômago ou refluxo gástrico, opte pelo sumo de maçã
* 1 chávena de chá cidreira/ tília/ camomila ou 1 copo de leite
* 2 fatias de pão (sementes/ integral/ mistura) torrado com:
- 2 fatias de queijo magro
OU
- 1 ovo mexido
OU
- 1 fatia de queijo magro + 1 colher de sobremesa de compota light


 MEIO DA MANHÃ

* 1 peça de fruta


 ALMOÇO

* Sopa de legumes
* 1/3 peixe/ carne/ ovos
* 1/3 arroz/ massa/ batatas/ castanhas/ milho
* 1/3 legumes e verduras

* 1 peça de fruta




 LANCHE

* 1 copo de sumo 100 % fruta
* 1- 2 fatias de pão com:
- 1 queijo fresco pequeno
- 1- 2 fatias de queijo magro


 JANTAR

* o mesmo que o almoço


 CEIA

* 1 chá
*  2- 3 tostas

Educação financeira

No mês passado decidi começar a dar uma semanada ao M.
Recebe 1 euro todas as segundas feiras.
Queria que ele começasse a ter noção do valor real do dinheiro. Que percebesse que quando recebe 1 euro pode ir logo ao chinês aqui da frente comprar um pacote de gomas e ficar sem dinheiro, ou pode guardar no mealheiro e juntar com as semanadas seguintes e que se juntar muitas pode até conseguir comprar uma caixa de lego gigante!
Nunca pensei que o resultado fosse tão bom!
O M. começou logo a pensar em maneiras de ganhar mais um euro: -" se eu te fizer uma massagem dás-me um euro?" "Se eu aspirar a sala dás-me mais um euro?" "Posso fazer desenhos e vender por um euro!".
Todos os dias, sem falta, o M. tira todas as moedas do mealheiro, espalha sobre a cama e conta!
Até sinto uma evolução significativa na contagem e já o sinto mais capaz de fazer contas de somar (o que o vai ajudar agora quando entrar na primária.
Foi mesmo uma boa ideia e agora tenho a desculpa perfeita para não lhe comprar sempre uma coisinha quando vamos às compras : - "Já só te falta uma semana para teres dinheiro suficiente para comprar isso!"
Uma boa maneira de iniciar a conversa sobre o dinheiro é juntos fazerem um mealheiro simples.
 MATERIAL
  • 1 garrafinha de leite e 1 garrafinha de natas de plástico.
  • 1 folha de cartolina
  • Arame
  • Papel de seda (pode ser recuperado, por exemplo, das caixas de sapatos novos e das embalagens de algumas peças de vestuário ou prendas)
  • Rolhas de cortiça
  • 1 X-acto
  • 1 pinça para cortar e torcer o arame.
  • 1 lápis
  • 1 copo de água
  • 1 pincel
  • Cola branca forte solúvel em água
  • Para a confecção dos pés e dos olhos, cortar umas rodelas de rolha de cortiça e dar-lhes formas com o X-acto.
    Cortar um pedaço de arame, dobrá-lo a meio e torcê-lo com a pinça, de modo a dar-lhe a forma de um rabo tipo saca-rolhas (para imitar o rabo do porquinho).
    Conforme ilustrado no exemplo, desenhar e recortar umas orelhas em cartolina.
    Nas garrafas, colar-lhes os pés, os olhos, o rabo e as orelhas.
    Revestir os porquinhos com papel de seda, utilizando cola branca forte diluída num pouco de água, e deixar secar.
    Depois de completamente secos, cortar com o X-acto uma pequena abertura nas costas dos porquinhos, as quais irão servir para inserir moedas ou notas.
    Personalizar e colorir os porquinhos com marcadores.

*Tutorial da Posca.






sexta-feira, 19 de julho de 2013

Como é linda a nossa Segurança Social

Infelizmente estou de baixa desde o inicio da gravidez - gravidez de alto risco.
Quando a médica me informou que teria de ficar de baixa, perguntei logo como seria essa baixa porque não conseguiria viver com apenas 55% do meu ordenado. A médica disse-me para estar descansada que as baixas por risco clínico na gravidez são pagas a 100%. Fiquei mais tranquila, mas mesmo antes de sair do consultório, já com a baixa passada na mão, perguntei se era preciso fazer mais alguma coisa ou ir à segurança social. A  médica disse que não, que na segurança social recebem automaticamente a baixa e que eu precisava era de relaxar. Então eu relaxei, até ao dia em que recebo a carta cheque com o valor da baixa METADE do meu vencimento. Fui que nem um foguete até à segurança social onde fui informada que deveria ter preenchido um requisito próprio para as baixas de gravidez de alto risco, entregue pessoalmente a baixa passada pela médica e uma declaração adicional do médico a justificar a baixa onde conste a data prevista para o parto. Mais uma vez tive que ir ao centro de saúde, pedir à médica a declaração e voltar à segurança social para preencher o bem dito papel! Entreguei tudinho no inicio do mês Junho. Entretanto a baixa foi renovada, e esta que vos escreve voltou a ir à segurança social munida da nova baixa e declaração do meu querido obstetra. Qual é o meu espanto quando hoje ligo para a segurança social para saber quando e quanto vou receber este mês e me dizem que volto a receber METADE do meu ordenado!
Ia ficando maluca e só me apetecia gritar com a senhora que gentilmente me ia pedindo desculpas.
Como é que é possível que uma pessoa grávida, com problemas clínicos durante a gravidez seja obrigada a ir constantemente à segurança social, e depois de eles detectarem um erro DELES me digam que infelizmente agora não podem fazer nada e que só no final do mês de Agosto é que me vão pagar a baixa já com os acertos?!
Até lá é suposto eu viver do ar? Deixo de ir ao médico por não conseguir pagar? Não compro os medicamentos? 
E depois vêem falar que é muito importante ter filhos, e que o governo está a adoptar medidas de suporte à natalidade...enfim, é o País que temos.


quarta-feira, 17 de julho de 2013

Tricotar

Gator scarf pattern  by knitter by nature@FamilyFunmag 
E para os dias frios, um original cachecol para animar o pescoço :)

É que me apetece mesmo!! :)


Móbil sanzonal

Um móbil de papel para enfeitar um recanto da casa onde o Verão ainda não tenha chegado. No Outono pode tirar os peixinhos e pendurar folhas de árvore. No Inverno faça com papeis de texturas em tom branco e prata uns lindos floquinhos de neve, e para celebrar a Primavera flores coloridas.

Um toque sazonal divertido!

quinta-feira, 4 de julho de 2013

Positivo :)

Como muitos já devem ter imaginado, pela quantidade de barrigas e roupas de bebé que ultimamente publico, na minha barriga cresce uma linda sementinha! :)
Ainda não tenho a certeza se a primeira roupinha será azul ou cor-de-rosa, mas será linda certamente!
Sei que os tempos estão difíceis, cada vez mais, mas há que ter esperança no futuro e continuar a remar para levar a nova vida até ao porto que queremos.
É por isso, por esta fé inabalável que tenho em mim e na minha família, que tenho a certeza que tudo vai correr bem, e que cá em casa seremos todos ainda mais felizes! <3

p.s- o resultado está um pouco sumido porque o teste já foi feito à 9 semanas, mas garanto que o resultado é positivo!